实在，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头主食，再有良多能够用来充任主食的食品kaiyun体育别再靠不吃主食减肥了！10种比米饭更好的主食先晓得先瘦。

　　咱们研讨了一下，呈现好的「主食取代品」，大凡须要具备 3 个条款：热量低、饱腹感强、养分厚实kaiyun体育kaiyun体育。

　　是以，同样正在减肥的咱们kaiyun体育，就帮行家扒出了 10 种好吃、养分厚实，还阻挡易长胖的主食。

　　除此除表，大多号丁香生存研讨所上再有良多合于生存的笑趣研讨。合怀他们，避开生存中套途和机合，把每一笔关于健壮的支拨，都用对地方～

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